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寶寶多大可與大人同盤吃菜

　　寶寶長大一些以后，有些家長不懂得如何給寶寶烹調飯菜，也有許多家長認為孩子不用養得那么精細，吃得雜吃得糙反而不嬌氣。所以很多寶寶在一歲甚至更早，就和大人同盤吃飯菜。究竟寶寶多大才可以跟大人吃一樣的飯菜呢？　　雖然輔食添加的最終目的是讓寶寶適應家庭飯菜，但寶寶的咀嚼能力需要一定時...
2017-06-20

黑糖水可以天天喝嗎

不可以天天喝。古早改善月經疼痛的知名偏方，就是用黑糖煮姜湯來活血止痛，對虛寒性體質者而言確實有效。不過，若本身為熱性體質，經痛時吃黑糖，只會越吃越痛，還會使子宮發炎過度，造成嚴重損害。很多人都知道精制白糖只有空熱量，沒有任何營養，吃了會使...
2017-06-20

經典粵菜：枸杞葉豬肝湯

“枸杞葉豬肝湯”這道經典粵菜，據說至少有上千年的食用歷史，多作為一種“藥食同源”的菜式流傳于南方民間。據《本經逢原》介紹，這道菜有“降火及清頭目”的作用，而《食療本草》認為它“除風，補益筋骨，能益人，去虛勞”，概括來說，就是有養肝陰，清肝熱，健明目的效果...
2017-06-19

韭菜炒螺絲肉的做法步驟

【食譜原料】：螺絲肉、鮮紅椒、姜、蒜籽、韭菜、油、鹽、醬油、香油【制作方法】： 1、螺絲肉清洗兩三遍后用清水泡半天 2、摘去腸雜，用手揉搓洗N遍，再加一勺鹽浸泡十五分鐘，再清洗幾遍3、將洗干凈的螺絲肉焯水，水中放少許料酒，焯好后撈出...
2017-06-19

夏天吃什么水果要依體質而異

夏天到來，各式各樣的水果也開始搶占城市大街小巷的果攤。中醫認為，“藥食同源”，食物也有其溫熱、寒涼、甘平等特性，按照“寒者熱之，熱者寒之”的原則，體寒者宜食溫熱性水果，體熱者宜食寒涼性水果，因此要辨明體質后再吃。 1、平和體質適合的水果有蘋果、李子、菠蘿、葡萄、...
2017-06-17

松子可以生吃嗎

可以生吃，營養不流失。松子保健養顏。在我國，迄今為止，根據當代醫藥學研究結果表明，松子有顯著的醫療保健作用。松子中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用?？蓮妷焉眢w，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所...
2017-06-17

糊狀食品不適合血糖高的老人

　　藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊狀的食物經過初步加工制作，口感較好、容易吸收，能補充人體所需的部分營養素。但是縱觀目前市場上的糊狀食品，其原料可能并不一定是真實的藕、黑芝麻、核桃等，而是一些成本低、營養價值低的替代原料，而且配料中添加了大量的含糖物質，比如麥芽糊精，會使老年人血糖...
2017-06-16

吃葡萄要吃皮嗎

吃葡萄可以吃皮。葡萄品種繁多，有的葡萄皮有澀味，因此人們會剝皮食用。但從營養學的角度來說，葡萄皮含有多種有益人體的成分，連皮吃較好。很多人可能覺得吃葡萄當然要吐皮，葡萄表皮可能附有農藥殘留，而且滋生細菌，口感也不好，通常吃葡萄都會把皮去掉...
2017-06-16

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